Author Archives: lippereha

1. Das Fitness-Studio mit dem Plus!

   8. Dezember 2022 6:31 Leave a Comment

   „Wir ermöglichen Ihren nächsten Skiurlaub“

   Das einzige Fitnessstudio mit dem Plus in Lippe: Nur hier erhalten Sie mit der Mitgliedschaft eine Gesundheitsanalyse, einen Trainingsplan und eine persönliche Betreuung durch Fitness- und Physio-Fachpersonal. Seit Oktober koordiniert Eileen Villing die Aktivitäten der Trainingsflächen in Detmold und Lemgo.

   

   Eileen Villing in der Mitte, links und rechts die Geschäftsführung von Lippe Reha, Frank Ziegenbein und Melanie Thamm.

   „Normale Fitnessstudios haben ein Problem: sie lassen Dich allein“, so Eileen Villing von Lippe Reha. „Alle haben lange auf, überall stehen ungefähr die gleichen Geräte, und auch preislich gibt es keine großen Unterschiede. Einen entscheidenden Unterschied gibt es aber: die Betreuung.“

   Und da ist es um die klassischen Studios nicht gut bestellt. Oftmals ist kein Trainingspersonal da, die Kunden werden allein gelassen. Welche Übungen sollte ich machen, wie oft, und wann? Welche Bewegung ist gut für mich, welche nicht? Wie kann ich effektiv Fitness aufbauen, ohne meinem Körper zu schaden?

   Wäre es nicht toll, wenn immer jemand auf der Traningsfläche wäre, der mich anleiten könnte? Ein Personal Trainer sozusagen, der mir auch noch einen Trainingsplan aufstellt? Ein Physiotherapeut, Fitnesstrainer, Sportlehrer?

   Alles das gibt es: in den Fitness-Studios bei Lippe Reha. Eileen Villing hat im Oktober 2022 die Koordination des Bereiches übernommen, den es schon seit vielen Jahren gibt.

   „Amateurfußballer, die auch im nächsten Jahr noch ein Turnier spielen wollen, Jogger, die immer schon vom Hermannslauf geträumt haben, aber über Knieprobleme klagen, oder auch einfach der Wunsch nach dem nächsten Skiurlaub mit den Enkeln, der ohne Schmerzen genossen werden soll. Für all das ist unser Trainingskonzept ideal“, so Eileen Villing.

   Warum? Weil die Fitnesskundinnen und -kunden nie alleine gelassen werden. Am Anfang steht eine Gesundheitsanalyse. Dann wird ein individueller Trainingsplan aufgestellt und alle drei Monate aktualisiert.

   „Dann stehen unsere Trainingsflächen jederzeit zur Verfügung“, so Eileen Villing. Wie im normalen Fitnessstudio kann trainiert werden. Aber: „Zu jeder Zeit sind Fitnesstrainer, Physiotherapeuten oder Sportlehrer auf den Trainingsflächen. Wenn Bedarf besteht, helfen sie, leiten an, erklären, zeigen und sorgen so für ein top gesundes und vor allem effektives Training“, betont die Gesundheits- und Fitnesswissenschaftlerin. Sie war nach einem Auslandsjahr in Australien und einem dualen Studium mit viel Übungspraxis die ideale Kandidatin für die Aufgabe, die Aktivitäten der drei Fitness-Standorte zu koordinieren.

   Die medizinische Fitness von Lippe Reha ist besser für Ihr Leben. „Wir denken über eine kurzfristige Problemlösung hinweg langfristig“, so Frank Ziegenbein, Geschäftsführer von Lippe Reha und selber Dipl. Sportlehrer. Die Mischung aus top geschultem Personal verschiedener Fachrichtungen und klaren Zielen vor Augen ist in Lippe einmalig: „Top Betreuung, top Qualität.“

   Das alles ist mit einer einfachen Mitgliedschaft zu haben – und bis Ende des Jahres trainieren Sie in Detmold, Lemgo und Bad Salzuflen sogar kostenlos. Und Lippe Reha legt noch die Gesundheitsanalyse im Wert von 69 Euro gratis drauf. Insgesamt können Sie also fast 200 Euro sparen.

   Und ab sofort wissen Sie, wie Fitness wirklich geht.

2. Frank Ziegenbein im Podcast

   6. Dezember 2022 6:54 Leave a Comment

   „Wir ermöglichen Ihren nächsten Skiurlaub“

   Das einzige Fitnessstudio mit dem Plus in Lippe: Nur hier erhalten Sie mit der Mitgliedschaft eine Gesundheitsanalyse, einen Trainingsplan und eine persönliche Betreuung durch Fitness- und Physio-Fachpersonal. Seit Oktober koordiniert Eileen Villing die Aktivitäten der Trainingsflächen in Detmold und Lemgo.

   

   Eileen Villing in der Mitte, links und rechts die Geschäftsführung von Lippe Reha, Frank Ziegenbein und Melanie Thamm.

   „Normale Fitnessstudios haben ein Problem: sie lassen Dich allein“, so Eileen Villing von Lippe Reha. „Alle haben lange auf, überall stehen ungefähr die gleichen Geräte, und auch preislich gibt es keine großen Unterschiede. Einen entscheidenden Unterschied gibt es aber: die Betreuung.“

   Und da ist es um die klassischen Studios nicht gut bestellt. Oftmals ist kein Trainingspersonal da, die Kunden werden allein gelassen. Welche Übungen sollte ich machen, wie oft, und wann? Welche Bewegung ist gut für mich, welche nicht? Wie kann ich effektiv Fitness aufbauen, ohne meinem Körper zu schaden?

   Wäre es nicht toll, wenn immer jemand auf der Traningsfläche wäre, der mich anleiten könnte? Ein Personal Trainer sozusagen, der mir auch noch einen Trainingsplan aufstellt? Ein Physiotherapeut, Fitnesstrainer, Sportlehrer?

   Alles das gibt es: in den Fitness-Studios bei Lippe Reha. Eileen Villing hat im Oktober 2022 die Koordination des Bereiches übernommen, den es schon seit vielen Jahren gibt.

   „Amateurfußballer, die auch im nächsten Jahr noch ein Turnier spielen wollen, Jogger, die immer schon vom Hermannslauf geträumt haben, aber über Knieprobleme klagen, oder auch einfach der Wunsch nach dem nächsten Skiurlaub mit den Enkeln, der ohne Schmerzen genossen werden soll. Für all das ist unser Trainingskonzept ideal“, so Eileen Villing.

   Warum? Weil die Fitnesskundinnen und -kunden nie alleine gelassen werden. Am Anfang steht eine Gesundheitsanalyse. Dann wird ein individueller Trainingsplan aufgestellt und alle drei Monate aktualisiert.

   „Dann stehen unsere Trainingsflächen jederzeit zur Verfügung“, so Eileen Villing. Wie im normalen Fitnessstudio kann trainiert werden. Aber: „Zu jeder Zeit sind Fitnesstrainer, Physiotherapeuten oder Sportlehrer auf den Trainingsflächen. Wenn Bedarf besteht, helfen sie, leiten an, erklären, zeigen und sorgen so für ein top gesundes und vor allem effektives Training“, betont die Gesundheits- und Fitnesswissenschaftlerin. Sie war nach einem Auslandsjahr in Australien und einem dualen Studium mit viel Übungspraxis die ideale Kandidatin für die Aufgabe, die Aktivitäten der drei Fitness-Standorte zu koordinieren.

   Die medizinische Fitness von Lippe Reha ist besser für Ihr Leben. „Wir denken über eine kurzfristige Problemlösung hinweg langfristig“, so Frank Ziegenbein, Geschäftsführer von Lippe Reha und selber Dipl. Sportlehrer. Die Mischung aus top geschultem Personal verschiedener Fachrichtungen und klaren Zielen vor Augen ist in Lippe einmalig: „Top Betreuung, top Qualität.“

   Das alles ist mit einer einfachen Mitgliedschaft zu haben – und bis Ende des Jahres trainieren Sie in Detmold, Lemgo und Bad Salzuflen sogar kostenlos. Und Lippe Reha legt noch die Gesundheitsanalyse im Wert von 69 Euro gratis drauf. Insgesamt können Sie also fast 200 Euro sparen.

   Und ab sofort wissen Sie, wie Fitness wirklich geht.

3. Unsere Kinderpraxis

   28. November 2022 9:36 Leave a Comment

   „Wir ermöglichen Ihren nächsten Skiurlaub“

   Das einzige Fitnessstudio mit dem Plus in Lippe: Nur hier erhalten Sie mit der Mitgliedschaft eine Gesundheitsanalyse, einen Trainingsplan und eine persönliche Betreuung durch Fitness- und Physio-Fachpersonal. Seit Oktober koordiniert Eileen Villing die Aktivitäten der Trainingsflächen in Detmold und Lemgo.

   

   Eileen Villing in der Mitte, links und rechts die Geschäftsführung von Lippe Reha, Frank Ziegenbein und Melanie Thamm.

   „Normale Fitnessstudios haben ein Problem: sie lassen Dich allein“, so Eileen Villing von Lippe Reha. „Alle haben lange auf, überall stehen ungefähr die gleichen Geräte, und auch preislich gibt es keine großen Unterschiede. Einen entscheidenden Unterschied gibt es aber: die Betreuung.“

   Und da ist es um die klassischen Studios nicht gut bestellt. Oftmals ist kein Trainingspersonal da, die Kunden werden allein gelassen. Welche Übungen sollte ich machen, wie oft, und wann? Welche Bewegung ist gut für mich, welche nicht? Wie kann ich effektiv Fitness aufbauen, ohne meinem Körper zu schaden?

   Wäre es nicht toll, wenn immer jemand auf der Traningsfläche wäre, der mich anleiten könnte? Ein Personal Trainer sozusagen, der mir auch noch einen Trainingsplan aufstellt? Ein Physiotherapeut, Fitnesstrainer, Sportlehrer?

   Alles das gibt es: in den Fitness-Studios bei Lippe Reha. Eileen Villing hat im Oktober 2022 die Koordination des Bereiches übernommen, den es schon seit vielen Jahren gibt.

   „Amateurfußballer, die auch im nächsten Jahr noch ein Turnier spielen wollen, Jogger, die immer schon vom Hermannslauf geträumt haben, aber über Knieprobleme klagen, oder auch einfach der Wunsch nach dem nächsten Skiurlaub mit den Enkeln, der ohne Schmerzen genossen werden soll. Für all das ist unser Trainingskonzept ideal“, so Eileen Villing.

   Warum? Weil die Fitnesskundinnen und -kunden nie alleine gelassen werden. Am Anfang steht eine Gesundheitsanalyse. Dann wird ein individueller Trainingsplan aufgestellt und alle drei Monate aktualisiert.

   „Dann stehen unsere Trainingsflächen jederzeit zur Verfügung“, so Eileen Villing. Wie im normalen Fitnessstudio kann trainiert werden. Aber: „Zu jeder Zeit sind Fitnesstrainer, Physiotherapeuten oder Sportlehrer auf den Trainingsflächen. Wenn Bedarf besteht, helfen sie, leiten an, erklären, zeigen und sorgen so für ein top gesundes und vor allem effektives Training“, betont die Gesundheits- und Fitnesswissenschaftlerin. Sie war nach einem Auslandsjahr in Australien und einem dualen Studium mit viel Übungspraxis die ideale Kandidatin für die Aufgabe, die Aktivitäten der drei Fitness-Standorte zu koordinieren.

   Die medizinische Fitness von Lippe Reha ist besser für Ihr Leben. „Wir denken über eine kurzfristige Problemlösung hinweg langfristig“, so Frank Ziegenbein, Geschäftsführer von Lippe Reha und selber Dipl. Sportlehrer. Die Mischung aus top geschultem Personal verschiedener Fachrichtungen und klaren Zielen vor Augen ist in Lippe einmalig: „Top Betreuung, top Qualität.“

   Das alles ist mit einer einfachen Mitgliedschaft zu haben – und bis Ende des Jahres trainieren Sie in Detmold, Lemgo und Bad Salzuflen sogar kostenlos. Und Lippe Reha legt noch die Gesundheitsanalyse im Wert von 69 Euro gratis drauf. Insgesamt können Sie also fast 200 Euro sparen.

   Und ab sofort wissen Sie, wie Fitness wirklich geht.

4. Aktion Löwenmama!

   21. November 2022 6:20 1 Comment

   „Wir ermöglichen Ihren nächsten Skiurlaub“

   Das einzige Fitnessstudio mit dem Plus in Lippe: Nur hier erhalten Sie mit der Mitgliedschaft eine Gesundheitsanalyse, einen Trainingsplan und eine persönliche Betreuung durch Fitness- und Physio-Fachpersonal. Seit Oktober koordiniert Eileen Villing die Aktivitäten der Trainingsflächen in Detmold und Lemgo.

   

   Eileen Villing in der Mitte, links und rechts die Geschäftsführung von Lippe Reha, Frank Ziegenbein und Melanie Thamm.

   „Normale Fitnessstudios haben ein Problem: sie lassen Dich allein“, so Eileen Villing von Lippe Reha. „Alle haben lange auf, überall stehen ungefähr die gleichen Geräte, und auch preislich gibt es keine großen Unterschiede. Einen entscheidenden Unterschied gibt es aber: die Betreuung.“

   Und da ist es um die klassischen Studios nicht gut bestellt. Oftmals ist kein Trainingspersonal da, die Kunden werden allein gelassen. Welche Übungen sollte ich machen, wie oft, und wann? Welche Bewegung ist gut für mich, welche nicht? Wie kann ich effektiv Fitness aufbauen, ohne meinem Körper zu schaden?

   Wäre es nicht toll, wenn immer jemand auf der Traningsfläche wäre, der mich anleiten könnte? Ein Personal Trainer sozusagen, der mir auch noch einen Trainingsplan aufstellt? Ein Physiotherapeut, Fitnesstrainer, Sportlehrer?

   Alles das gibt es: in den Fitness-Studios bei Lippe Reha. Eileen Villing hat im Oktober 2022 die Koordination des Bereiches übernommen, den es schon seit vielen Jahren gibt.

   „Amateurfußballer, die auch im nächsten Jahr noch ein Turnier spielen wollen, Jogger, die immer schon vom Hermannslauf geträumt haben, aber über Knieprobleme klagen, oder auch einfach der Wunsch nach dem nächsten Skiurlaub mit den Enkeln, der ohne Schmerzen genossen werden soll. Für all das ist unser Trainingskonzept ideal“, so Eileen Villing.

   Warum? Weil die Fitnesskundinnen und -kunden nie alleine gelassen werden. Am Anfang steht eine Gesundheitsanalyse. Dann wird ein individueller Trainingsplan aufgestellt und alle drei Monate aktualisiert.

   „Dann stehen unsere Trainingsflächen jederzeit zur Verfügung“, so Eileen Villing. Wie im normalen Fitnessstudio kann trainiert werden. Aber: „Zu jeder Zeit sind Fitnesstrainer, Physiotherapeuten oder Sportlehrer auf den Trainingsflächen. Wenn Bedarf besteht, helfen sie, leiten an, erklären, zeigen und sorgen so für ein top gesundes und vor allem effektives Training“, betont die Gesundheits- und Fitnesswissenschaftlerin. Sie war nach einem Auslandsjahr in Australien und einem dualen Studium mit viel Übungspraxis die ideale Kandidatin für die Aufgabe, die Aktivitäten der drei Fitness-Standorte zu koordinieren.

   Die medizinische Fitness von Lippe Reha ist besser für Ihr Leben. „Wir denken über eine kurzfristige Problemlösung hinweg langfristig“, so Frank Ziegenbein, Geschäftsführer von Lippe Reha und selber Dipl. Sportlehrer. Die Mischung aus top geschultem Personal verschiedener Fachrichtungen und klaren Zielen vor Augen ist in Lippe einmalig: „Top Betreuung, top Qualität.“

   Das alles ist mit einer einfachen Mitgliedschaft zu haben – und bis Ende des Jahres trainieren Sie in Detmold, Lemgo und Bad Salzuflen sogar kostenlos. Und Lippe Reha legt noch die Gesundheitsanalyse im Wert von 69 Euro gratis drauf. Insgesamt können Sie also fast 200 Euro sparen.

   Und ab sofort wissen Sie, wie Fitness wirklich geht.

5. Auch mit Diabetes ein erfülltes Leben führen

   11. November 2022 14:22 Leave a Comment

   „Wir ermöglichen Ihren nächsten Skiurlaub“

   Das einzige Fitnessstudio mit dem Plus in Lippe: Nur hier erhalten Sie mit der Mitgliedschaft eine Gesundheitsanalyse, einen Trainingsplan und eine persönliche Betreuung durch Fitness- und Physio-Fachpersonal. Seit Oktober koordiniert Eileen Villing die Aktivitäten der Trainingsflächen in Detmold und Lemgo.

   

   Eileen Villing in der Mitte, links und rechts die Geschäftsführung von Lippe Reha, Frank Ziegenbein und Melanie Thamm.

   „Normale Fitnessstudios haben ein Problem: sie lassen Dich allein“, so Eileen Villing von Lippe Reha. „Alle haben lange auf, überall stehen ungefähr die gleichen Geräte, und auch preislich gibt es keine großen Unterschiede. Einen entscheidenden Unterschied gibt es aber: die Betreuung.“

   Und da ist es um die klassischen Studios nicht gut bestellt. Oftmals ist kein Trainingspersonal da, die Kunden werden allein gelassen. Welche Übungen sollte ich machen, wie oft, und wann? Welche Bewegung ist gut für mich, welche nicht? Wie kann ich effektiv Fitness aufbauen, ohne meinem Körper zu schaden?

   Wäre es nicht toll, wenn immer jemand auf der Traningsfläche wäre, der mich anleiten könnte? Ein Personal Trainer sozusagen, der mir auch noch einen Trainingsplan aufstellt? Ein Physiotherapeut, Fitnesstrainer, Sportlehrer?

   Alles das gibt es: in den Fitness-Studios bei Lippe Reha. Eileen Villing hat im Oktober 2022 die Koordination des Bereiches übernommen, den es schon seit vielen Jahren gibt.

   „Amateurfußballer, die auch im nächsten Jahr noch ein Turnier spielen wollen, Jogger, die immer schon vom Hermannslauf geträumt haben, aber über Knieprobleme klagen, oder auch einfach der Wunsch nach dem nächsten Skiurlaub mit den Enkeln, der ohne Schmerzen genossen werden soll. Für all das ist unser Trainingskonzept ideal“, so Eileen Villing.

   Warum? Weil die Fitnesskundinnen und -kunden nie alleine gelassen werden. Am Anfang steht eine Gesundheitsanalyse. Dann wird ein individueller Trainingsplan aufgestellt und alle drei Monate aktualisiert.

   „Dann stehen unsere Trainingsflächen jederzeit zur Verfügung“, so Eileen Villing. Wie im normalen Fitnessstudio kann trainiert werden. Aber: „Zu jeder Zeit sind Fitnesstrainer, Physiotherapeuten oder Sportlehrer auf den Trainingsflächen. Wenn Bedarf besteht, helfen sie, leiten an, erklären, zeigen und sorgen so für ein top gesundes und vor allem effektives Training“, betont die Gesundheits- und Fitnesswissenschaftlerin. Sie war nach einem Auslandsjahr in Australien und einem dualen Studium mit viel Übungspraxis die ideale Kandidatin für die Aufgabe, die Aktivitäten der drei Fitness-Standorte zu koordinieren.

   Die medizinische Fitness von Lippe Reha ist besser für Ihr Leben. „Wir denken über eine kurzfristige Problemlösung hinweg langfristig“, so Frank Ziegenbein, Geschäftsführer von Lippe Reha und selber Dipl. Sportlehrer. Die Mischung aus top geschultem Personal verschiedener Fachrichtungen und klaren Zielen vor Augen ist in Lippe einmalig: „Top Betreuung, top Qualität.“

   Das alles ist mit einer einfachen Mitgliedschaft zu haben – und bis Ende des Jahres trainieren Sie in Detmold, Lemgo und Bad Salzuflen sogar kostenlos. Und Lippe Reha legt noch die Gesundheitsanalyse im Wert von 69 Euro gratis drauf. Insgesamt können Sie also fast 200 Euro sparen.

   Und ab sofort wissen Sie, wie Fitness wirklich geht.

6. Organspende

   17. August 2022 10:35 Leave a Comment

   „Wir ermöglichen Ihren nächsten Skiurlaub“

   Das einzige Fitnessstudio mit dem Plus in Lippe: Nur hier erhalten Sie mit der Mitgliedschaft eine Gesundheitsanalyse, einen Trainingsplan und eine persönliche Betreuung durch Fitness- und Physio-Fachpersonal. Seit Oktober koordiniert Eileen Villing die Aktivitäten der Trainingsflächen in Detmold und Lemgo.

   

   Eileen Villing in der Mitte, links und rechts die Geschäftsführung von Lippe Reha, Frank Ziegenbein und Melanie Thamm.

   „Normale Fitnessstudios haben ein Problem: sie lassen Dich allein“, so Eileen Villing von Lippe Reha. „Alle haben lange auf, überall stehen ungefähr die gleichen Geräte, und auch preislich gibt es keine großen Unterschiede. Einen entscheidenden Unterschied gibt es aber: die Betreuung.“

   Und da ist es um die klassischen Studios nicht gut bestellt. Oftmals ist kein Trainingspersonal da, die Kunden werden allein gelassen. Welche Übungen sollte ich machen, wie oft, und wann? Welche Bewegung ist gut für mich, welche nicht? Wie kann ich effektiv Fitness aufbauen, ohne meinem Körper zu schaden?

   Wäre es nicht toll, wenn immer jemand auf der Traningsfläche wäre, der mich anleiten könnte? Ein Personal Trainer sozusagen, der mir auch noch einen Trainingsplan aufstellt? Ein Physiotherapeut, Fitnesstrainer, Sportlehrer?

   Alles das gibt es: in den Fitness-Studios bei Lippe Reha. Eileen Villing hat im Oktober 2022 die Koordination des Bereiches übernommen, den es schon seit vielen Jahren gibt.

   „Amateurfußballer, die auch im nächsten Jahr noch ein Turnier spielen wollen, Jogger, die immer schon vom Hermannslauf geträumt haben, aber über Knieprobleme klagen, oder auch einfach der Wunsch nach dem nächsten Skiurlaub mit den Enkeln, der ohne Schmerzen genossen werden soll. Für all das ist unser Trainingskonzept ideal“, so Eileen Villing.

   Warum? Weil die Fitnesskundinnen und -kunden nie alleine gelassen werden. Am Anfang steht eine Gesundheitsanalyse. Dann wird ein individueller Trainingsplan aufgestellt und alle drei Monate aktualisiert.

   „Dann stehen unsere Trainingsflächen jederzeit zur Verfügung“, so Eileen Villing. Wie im normalen Fitnessstudio kann trainiert werden. Aber: „Zu jeder Zeit sind Fitnesstrainer, Physiotherapeuten oder Sportlehrer auf den Trainingsflächen. Wenn Bedarf besteht, helfen sie, leiten an, erklären, zeigen und sorgen so für ein top gesundes und vor allem effektives Training“, betont die Gesundheits- und Fitnesswissenschaftlerin. Sie war nach einem Auslandsjahr in Australien und einem dualen Studium mit viel Übungspraxis die ideale Kandidatin für die Aufgabe, die Aktivitäten der drei Fitness-Standorte zu koordinieren.

   Die medizinische Fitness von Lippe Reha ist besser für Ihr Leben. „Wir denken über eine kurzfristige Problemlösung hinweg langfristig“, so Frank Ziegenbein, Geschäftsführer von Lippe Reha und selber Dipl. Sportlehrer. Die Mischung aus top geschultem Personal verschiedener Fachrichtungen und klaren Zielen vor Augen ist in Lippe einmalig: „Top Betreuung, top Qualität.“

   Das alles ist mit einer einfachen Mitgliedschaft zu haben – und bis Ende des Jahres trainieren Sie in Detmold, Lemgo und Bad Salzuflen sogar kostenlos. Und Lippe Reha legt noch die Gesundheitsanalyse im Wert von 69 Euro gratis drauf. Insgesamt können Sie also fast 200 Euro sparen.

   Und ab sofort wissen Sie, wie Fitness wirklich geht.

7. OTT – Onkologische Trainingstherapie

   10:32 Leave a Comment

   Training gegen Krebs

   Die Onkologische Trainingstherapie: reduziert die Nebenwirkungen der Krebstherapie

   Die Onkologische Trainingstherapie OTT ist ein wissenschaftlich basiertes Training vor und während einer Krebsbehandlung. Gesundheit und Wohlbefinden werden damit entscheidend unterstützt.

   Rund die Hälfte der Krebserkrankungen sind heutzutage dauerhaft heilbar. Dazu wird in der Medizin und im Therapie- und Trainingsbereich viel geforscht. Eine neue und besonders effektive Methode bildet die Onkologische Trainingstherapie OTT, ein personalisiertes Bewegungsprogramm.

   Von der Fremdbestimmung in die Selbstbestimmung lautet das Motto. Mit der OTT nehmen die Patienten ergänzend zur medizinischen Therapie das Heft wieder selbst in die Hand. Es geht darum, die eigene Leistungsfähigkeit zu erhalten, die Nebenwirkungen der Therapien abzumildern und deren Ergebnis zu verbessern.

   Bei einem geschwächten Körper kann die Dosis einer Strahlen- oder Chemotherapie nicht so hoch angesetzt werden, wie vielleicht nötig. Hier setzt die OTT-Bewegungstherapie an, indem sie den Körper stärkt und ihn damit widerstandsfähiger macht.

    

   Die wichtigsten Fragen und Antworten:

   Was ist das Besondere der OTT?

   Wissenschaftliche Untersuchungen belegen einen großen Effekt solcher Therapiemaßnahmen. Dazu arbeitet Lippe Reha mit der Universitätsklinik Köln zusammen, wo die Onkologische Trainingstherapie in Zusammenarbeit mit der Deutschen Sporthochschule entwickelt wurde. Das Training wird u.a. an medizinischen Kraft- und Ausdauertrainingsgeräten durchgeführt. Die Trainingstherapie wird von Sport- bzw. Physiotherapeuten angeleitet, welche durch die Universitätsklinik Köln ausgebildet und zertifiziert wurden.

   Für wen ist OTT geeignet?

   Die onkologische Trainingstherapie ist grundsätzlich geeignet für Patient*innen aller Krebsarten (Entitäten), Altersgruppen und Fitnesslevel. Ein ausführliches Anamnesegespräch und die individuelle Anpassung des Trainings an Krebsart, Nebenwirkungen, Fitnesslevel und Zielsetzung der Patient*innen geben die Sicherheit, genau das Richtige zu tun!

   Was bewirkt OTT?

   Die Onkologische Trainingstherapie reduziert die Nebenwirkungen der Krebserkrankung deutlich. Auch die Folgen der medizinischen Behandlung. Als wichtige Ziele und Ergebnisse lassen sich eine deutliche Reduzierung der Nebenwirkungen der Krebserkrankung bzw. der medizinischen Behandlung (z.B. Fatigue, Polyneuropathie, Inkontinenz) sowie eine damit verbesserte Lebensqualität und Stärkung der mentalen Verfassung beschreiben.

   Eine der bekanntesten Nebenwirkungen bei einer Krebstherapie ist die Müdigkeit und Erschöpfung, auch Fatigue-Syndrom genannt. Zu Beginn der Therapie wird darum ein leistungsabhängiges Intervalltraining auf dem Ergometer angeboten.

   Auch der ungewollte Gewichtsverlust der Krebstherapie wird über ein individuelles Krafttraining angegangen. Kniebeugen mit Gewicht wirken zum Beispiel der Stoffwechselentgleisung im Körper entgegen.

   Sensibilitätsstörungen in den Beinen gehören ebenfalls zu den häufigen Nebenwirkungen einer Krebstherapie. Gleichgewichtsübungen helfen hier. Kombiniert mit kleinen Kraftübungen bieten sich hier viele Möglichkeiten, der Krebsdiagnose zu begegnen.

   Wie funktioniert OTT praktisch?

   Am Anfang der Therapie steht das Anamnesegespräch mit erfahrenen und speziell qualifizierten OTT-Therapeut*innen zur Erarbeitung eines individuellen Trainingstherapie-Plans mit Kraft-, Ausdauer- und Koordinationsübungen. Allgemein empfehlen wir 1-2 x pro Woche über einen Zeitraum von mindestens 12 Wochen zu trainieren. Es sollte zwischen den Therapieeinheiten eine Regenerationszeit von einem Tag liegen. Um den Trainingserfolg aufzuzeigen und das Training auf den aktuellen Leistungsstand anzupassen, führen wir im Abstand von 6 Wochen erneut eine Diagnostik durch, bei der u.a. die Trainingsintensitäten angepasst werden. Am Ende der Maßnahme geben wir Tipps für eine Fortführung des Trainings in der Einrichtung oder zuhause.

   Wo bekomme ich OTT?

   Hochspezialisierte Therapeuten bieten OTT ab sofort an den Standorten von Lippe Reha in Detmold, Lemgo und Bad Salzuflen an. Wem eine Krebsdiagnose gestellt wurde, kann mit der Onkologischen Trainingstherapie beginnen. Dabei spielt das Stadium, in dem sich die Krankheit befindet, keine Rolle.

    

   Weitere Informationen:

   Beitrag in der Lippischen Landeszeitung vom 30. Juli 2022